清肠茶有哪些？喝清肠茶能减肥吗？
时间：2020-06-29 07:54:45
来源：丽人时尚网
有的时候因为吃太多了，所以需要清清肠胃， 那么清肠茶都有哪些呢?来看看喝清肠茶能减肥吗?
一、喝清肠茶能减肥吗：
喝清肠茶是可以减肥的，不过清肠茶不是喝了就有效果了，还是需要坚持才有效果。清肠茶只是作为减肥的辅助，所以大家也不要太过于依赖清肠茶减肥。
清肠茶建议大家饭后喝，一天喝两次，最好是先吃点东西垫垫肚子再喝。空腹喝的话可能会伤肠胃。大家要喝的话建议在饭后和早上喝，早上喝是因为我们人体一晚上之后，肠道经过了消化吸收产生了垃圾，此时喝茶，可以清肠道，帮助我们排毒。
二、清肠茶有哪些 ：
1、柚子茶
经常吃火锅的人是很容易上火的，因为火锅比较油腻，所以吃了很容易便秘。建议大家可以适量喝一些柚子茶，气味芳香，而且可以润肠降火，帮助我们润肠排毒。柚子茶中还含有一些胰岛素，喝了之后帮助帮助我们降糖。
2、大麦茶
平时经常大鱼大肉的话，会很容易长胖的，这个时候可以喝大麦茶，解油腻排毒素。大麦茶里面还有淀粉酶，喝了之后胃酸增多可以帮助消化。
3、绿茶
绿茶是非常清新的饮品，含有咖啡碱可以帮助我们胃液分泌增多，帮助消化。而且绿茶喝了可以提高我们的新陈代谢，所以常喝的话可以保持好的身材，还可以抗辐射，是美容养颜的佳品。
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