青桔柠檬水有什么好处？喝青桔柠檬水可以减肥吗？
时间：2020-07-14 07:55:32
来源：丽人时尚网
关于青桔柠檬水，很多人人都喜欢这样酸酸的口味，那么喝青桔柠檬水可以减肥吗?来看看青桔柠檬水有什么好处呢?
一、喝青桔柠檬水可以减肥吗：
能够帮助减肥，青桔跟柠檬都是属于减肥的水果，不够要喝青桔柠檬水建议要自己做，如果是购买奶茶店的，一般会加入很多的蜂蜜跟糖，喝了水长胖的。
青桔柠檬水的做法是非常简单的，准备几颗青桔和半个柠檬，一般青桔榨汁，一般青桔用刀划出扣子，柠檬切片备用。将青桔跟柠檬放到杯子里面，加上几颗冰糖和适量的矿泉水，混合搅拌一下，就大功告成了。
二、青桔柠檬水有什么好处：
1、生津开胃
青桔柠檬水带皮泡水喝可以生津止渴，尤其是柠檬皮和青桔果皮有淡淡的清香，闻了之后会让精神变好，喝了水胃口也会变好。
2、清热化痰
柠檬有清热化痰的功效，在夏季我们经常会感到咽喉不适，价格适量的青柠檬加少许温水跟盐，喝下去的话，就可以清痰了。
3、抗菌消炎
青柠檬还富含维C，可以抗菌消炎，帮助我们提高免疫力，所以多喝的话可以预防感冒。
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